鼻呼吸と口呼吸
せんげん台駅西口から徒歩3分にある、せんげん台くすのき通り歯科でございます。
みなさんは鼻呼吸と口呼吸どちらをしていますか？
呼吸には鼻から空気を取り入れる鼻呼吸と口から空気を取り入れる口呼吸があります。
鼻呼吸によって取り込んだ空気は鼻に入って加湿され、そのまま喉から肺へと取り込まれます。
口呼吸は外気が直接喉はと入り込んでしまうため細菌などの病原体が体の中に入り込みやすくなることによって風邪が引きやすかったり、アレルギー反応が出やすかったりします。
また口呼吸はお口の中も乾燥してしまうため口臭や虫歯、歯周病の菌が繁殖しやすくなります。
〈 口呼吸になってしまう原因 〉
・鼻詰まりにより鼻呼吸ができない
口呼吸になってしまう原因で最も多いと言われています。風邪や花粉症などで鼻詰まりを起こしてしまうと鼻呼吸が難しくなり必然的に口呼吸になります。
鼻詰まりが治っても口呼吸が癖になってしまいそのまま口呼吸になってしまうケースも考えられます。
・歯並びの影響
出っ歯さんや受け口さんは呼吸に影響を与えやすいです。
歯並びによって舌や唇の位置が正常の位置におけないため口が閉じにくく口呼吸になってしまいます。
・お口周りの筋肉が弱い
お口周りの筋肉が衰えているとお口を閉じる力が弱くなりきちんとお口を閉じていられなくなります。
などの原因が挙げられます。
口呼吸をすることにより口腔内や体調面に影響があるだけではなくお口周りの筋肉が衰え顔がたるみやすかったり、口腔乾燥で唾液が減少することにより、唾液には消化を助けて胃の負担を軽減したり、味を感じやすくする粘膜を保湿してくれる役割もあるので全身の健康に影響があるため鼻呼吸を意識して習慣付けることが大切になります！
鼻詰まりによる口呼吸に関しては耳鼻科を受信していただき相談して見てください☺︎
骨格や歯並びにより口が閉じにくいなどがある方は気軽に相談してください🦷
春日部市からも近い、越谷市「大袋駅」と「武里駅」の間「東武スカイツリーライン線せんげん台駅」西口、くすのき通り沿い徒歩3分にある平日19時まで、土曜診療の『インプラント』から『小児歯科』『訪問診療』『矯正歯科』まで行い、患者さんが通いやすい医院を目指しています。
越谷市の歯医者 医療法人社団健弘会 せんげん台くすのき通り歯科
TEL:048-973-7913
http://www.kusunokidori-shika.com/
